Korte inhoud
GALM+ is een bewegingsstimuleringsstrategie voor sportief niet- actieve senioren in de leeftijd 65-75 jaar. Het GALM+ project is ontwikkeld om de doorstroming van ouderen uit de GALM groepen te bevorderen en meer bewegingsactiviteiten voor 65+ te creëren. Het doel van GALM+ is het stimuleren van senioren zonder én met een lichamelijke beperking om sportief te worden en te blijven.

Het GALM+ project bestaat uit zes fasen: 

• Benadering van de doelgroep (mailing, voorlichting, huisbezoek)
• Fitheidstest 1 (Groninger Fitheidstest voor Ouderen/ADL-testen)
• Bewegingsintroductieprogramma (12 weken)
• Vervolgprogramma (30 weken)
• Fitheidstest 2
• Continuering

Werkwijze
In de voorbereidingsfase wordt een lokale projectgroep opgericht die met ondersteuning van Sportservice Zuid-Holland het project uitvoert. In de projectgroep zijn veelal vertegenwoordigd: gemeente, lokale sportraad of sportservice, stichting welzijn ouderen, GGD en eventueel een sportvereniging, ouderenbond of raad voor ouderenwerk. Eén van de deelnemende organisaties is tevens de lokale coördinator van het project. In de voorbereidingsfase wordt een planning en taakverdeling gemaakt en wordt een convenant gesloten. Sportservice Zuid-Holland draagt zorg voor de inhoudelijke ondersteuning, de instructie van vrijwilligers, het werven en begeleiden van de lesgevers en de coördinatie van de fitheidstesten.

Duur
De voorbereiding en uitvoering van het GALM+ duurt ongeveer 2 jaar. De uitvoeringsfase duurt 1½ jaar en de voorbereidingsfase 3-6 maanden.

Kosten
De totale uitgaven voor het GALM+ project zijn afhankelijk van de grootte van de te benaderen groep mensen, maar bedragen ongeveer € 13.650,-. De inkomsten verworven uit de deelnemersbijdragen zijn nog niet in dit bedrag verwerkt, omdat dit afhankelijk is van het aantal deelnemers. Voor een vervolgproject bedragen de kosten ongeveer € 12.870,- per project.

Meer weten?
Wilt u meer informatie neem dan contact op met Ina van der Sar, telefoon: 0174-244940.